Hoch die Hände...Wochenende!

Du hast unter der Woche einfach keine Zeit für Sport? 

 

Macht ja nix! 

Dann tu‘s doch einfach am Wochenende... 

Ausreden bringen Dich nicht weiter - LOFT schon 😀!

 

Jeden Samstag findet vor den Toren Gießens im Lindener Forst ein Early Bird Workout statt. 

Die geniale Kombination aus funktionalem Training und guter Waldluft ist ein mega Booster für Deine körperliche Fitness, Dein Immunsystem und Dein Wohlbefinden!

Ab sofort setzen wir sogar noch einen drauf und bieten jeden ersten Sonntag im Monat ein Sonntags-Special an 💪 

Zum Beispiel kommenden Sonntag Vormittag, den 2.2.2020: hier werde ich Euch mit dem Schlingentrainer fit machen.

Was das ist? Ein mega effektives Tool zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur!!! 

Beim Schlingentraining werden die Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt: Es sind Bewegungsabläufe im dreidimensionalen Raum. Ihr rotiert den Körper, begebt Euch in die Waagerechte oder steht frontal zu den Bändern. Eine zweite wichtige Besonderheit: Durch die Schlingen befindest Du Dich permanent in der Instabilität - das heißt, die Tiefenmuskulatur wird angesprochen, genauer gesagt die Rumpfmitte (Core ). Spricht Dich das an? 

 

Auf geht’s! Komm schnuppern und sichere Dir Deine 10-er Karte!

Sei dabei!

Sei Team LOFT!