Functional Walk

Nordic Walking-was für Senioren? 

Von wegen!!! 

Überzeuge Dich selbst! 


Jeden Montag um 9:15 Uhr findet vor den Toren Gießens im Lindener Forst der „Functional Walk“ statt. 

Die geniale Kombination aus Nordic Walking und funktionalem Training und guter Waldluft ist ein mega Booster für Deine körperliche Fitness, Dein Immunsystem und Dein Wohlbefinden!


Nordic Walking ist sanft, gilt jedoch als einer der effektivsten Gesundheitssportarten überhaupt. Du schulst Deine Körperhaltung und Beweglichkeit, stärkst das Herz-Kreislaufsystem und trainierst Kraft und Koordination. 


Weitere Benefits:


  unterstützt die Gewichtsabnahme

  verbrennt durch den Einsatz von 90% der Gesamtmuskulatur weitaus mehr Kalorien als normales Walken

  hat einen positiven Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System

  stärkt die Atmung, das Muskelsystem, den Bandapparat sowie das arterielle System durch eine verbesserte Durchblutung

  stärkt das Selbstvertrauen und Wohlbefinden

  schafft mentale Ausgeglichenheit

  fördert den Stressabbau

  schafft ein neues, attraktives Körpergefühl


Deine Motivation wird sogar belohnt und von Deiner Krankenkasse bezuschusst!

Denn Nordic Walking ist ein §20-zertifizierter Präventionskurs!


Mehr Infos und Anmeldung über 

www.loft-linden.de

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