Hoch die Hände...

Hoch die (gewaschenen ) Hände, Wochenende... !!!         

Du hast unter der Woche einfach keine Zeit für Sport? 

Macht ja nix! 

Dann tu‘s doch einfach samstags oder sonntags!!!

Ausreden bringen Dich nämlich nicht weiter - LOFT schon 😀!


Jeden Samstag und Sonntag Vormittag findet vor den Toren Gießens im Lindener Forst ein Funktionelles Workout statt. 

Die geniale Kombination aus Training mit dem eigenen Körpergewicht und guter Waldluft ist ein mega Booster für Deine körperliche Fitness, Dein Immunsystem und Dein Wohlbefinden!

Ab sofort setzen wir sogar mit dem „Outdoor Sling-Training“ noch einen drauf! 


Was das ist? Ein mega effektives Tool zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur!!! 

Beim Schlingentraining werden die Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt: Es sind Bewegungsabläufe im dreidimensionalen Raum. Ihr rotiert den Körper, begebt Euch in die Waagerechte oder steht frontal zu den Bändern. Eine zweite wichtige Besonderheit: Durch die Schlingen befindest Du Dich permanent in der Instabilität - das heißt, die Tiefenmuskulatur wird angesprochen, genauer gesagt die Rumpfmitte (Core ).       Warum also FFP Masken- und Getreidevorräte leer kaufen? 

Wascht Euch regelmäßig die Hände und geht doch einfach in den Wald 🌳 Spricht Dich das an? 


Auf geht’s! Komm schnuppern und sichere Dir Deine 10-er Karte!

Sei dabei!

Sei Team LOFT!