Ernährungscoaching

Ein starkes Team: Bewegung und Ernährung...

Ohne körperliche Bewegung und die damit einhergehende Erhöhung des Energieumsatzes würde der Stoffwechsel und die Fettverbrennung und somit die gewünschte Gewichtsreduktion kaum funktionieren..

Und ohne eine sinnvolle und ausgewogene  Ernährung als Zündstoff würde die Maschine, das Wunderwerk Körper nicht funktionieren...

Ernährung bzw Ernährungscoaching ist eine große Säule meiner Arbeit mit und für LOFT. 

Egal, ob der Grund für eine Ernährungsberatung körperliche oder seelische Beschwerden, Übergewicht, Anti Aging oder der Wunsch nach Entgiftung, Entschlackung und mehr Wohlbefinden ist...

Ich begleite Dich gern auf dem Weg zu Deinen Zielen!  
Individuelle Ernährungsumstellung, begleitetes (Schein-) Fasten zum Beispiel mit @prolon.fasten und Intervallfasten sind hoch im Kurs 🤸‍♀️ 

Was ist ProLon®?

ProLon® ist die weltweit erste Scheinfasten-Diät, die auf langjähriger klinischer Fastenforschung beruht und für ihre gesundheitlichen Benefits patentiert wurde. Das 5-tägige Fastenprogramm versorgt den Körper mit Mikro- und Makronährstoffen, zugleich sorgt die kalorien- und protein- arme Zusammensetzung dafür, dass der Körper trotz Essens im Fasten- zustand gehalten wird und dadurch die gesundheitlichen Vorteile einer traditionellen Fastenkur auslöst.

ProLon besteht aus vorwiegend pflanzlichen und natürlichen Zutaten (glu- tenfrei). Die Mahlzeiten kommen in 5 kleinen Boxen, eine für jeden Tag, und bestehen aus Nussriegeln, Suppen, Eintöpfen, Snacks und Nahrungs- ergänzungsmitteln. Die Kalorienzufuhr beträgt 1100 kcal an Tag 1 und ca. 750 kcal an den folgenden Tagen.

ProLon ist eine einfach durchzuhaltende und sichere Art zu Fasten, die im Alltag praktisch umzusetzen ist und keine radikale Verände- rung des Lebensstils erfordert.

Was sind die Benefits von ProLon® ?

Klinische Studien bestätigen die folgenden Effekte auf den menschlichen Körper:


Stabilisierung von Blutwerten und Bio-Markern:


• Blutzucker

• Cholesterin

• Blutdruck

• Triglyceride

• C-reaktives Protein

• Stammzellen

• Insulin-ähnliche Wachstumsfaktoren-1 (IGF-1)


Weitere Ergebnisse: 

• Gewichtsverlust (insbesondere von viszeralem Fett)

• Erhalt der fettfreien Muskelmasse (lean body mass)

• Erhöhte Konzentrationsfähigkeit

• Hautverbesserung


Spricht Dich das an? 

Dann sprich mich an 😁