Schlinge

Hast Du schon mal an der Schlinge gehangen? 

Darum ist der Slingtrainer eins unserer Lieblings-Trainingsgeräte und regelmäßig in unseren Kursen im Einsatz:

Es ist ein mega effektives Tool zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur!!! 
Beim Schlingentraining werden die Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt: Es sind Bewegungsabläufe im dreidimensionalen Raum. Ihr rotiert den Körper, begebt Euch in die Waagerechte oder steht frontal zu den Bändern. Eine zweite wichtige Besonderheit: Durch die Schlingen befindest Du Dich permanent in der Instabilität - das heißt, die Tiefenmuskulatur wird angesprochen, genauer gesagt die Rumpfmitte (Core ).       

Vor allem Outdoor ist unser Slingtraining der Knaller! 

Die geniale Kombination aus Training mit dem eigenen Körpergewicht und guter Waldluft ist ein mega Booster für Deine körperliche Fitness, Dein Immunsystem und Dein Wohlbefinden!

Wir setzen sogar noch einen drauf und bieten ab sofort jeden Freitag um 17:00 Uhr ein Outdoor Schlingentraining für Fortgeschrittene an.
@loftlinden MEETS @freifit 
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt, um individuell und effektiv den Fokus zu setzen! 

LOFT steht für Linden Outdoor Functional Training - steht für ein Sportart- übergreifendes Trainingskonzept- steht für Ganzheitlichkeit - steht für Individualität, Effektivität und Flexibilität - steht für Gesundheit und Prävention - steht für Lebensqualität und Wohlbefinden.

Spricht Dich das an? 
Dann sei dabei!
Sei Team LOFT!

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