Hoch die Hände...

Hoch die Hände...
Wochenende 🤟 

Jeden Freitag um 18:00 Uhr  läutet LOFT in Kooperation mit @freifit das Wochenende mit einem Outdoor TRX/Slingtraining ein! 

Der Slingtrainer ist ein mega effektives Tool zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur!!! 
Beim Schlingentraining werden die Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt: Es sind Bewegungsabläufe im dreidimensionalen Raum. Ihr rotiert den Körper, begebt Euch in die Waagerechte oder steht frontal zu den Bändern. Eine zweite wichtige Besonderheit: Durch die Schlingen befindest Du Dich permanent in der Instabilität - das heißt, die Tiefenmuskulatur wird angesprochen, genauer gesagt die Rumpfmitte (Core ).       

Immer Outdoor 🌳

Die geniale Kombination aus Training mit dem eigenen Körpergewicht und guter Waldluft ist ein mega Booster für Deine körperliche Fitness, Dein Immunsystem und Dein Wohlbefinden!

LOFT steht für Linden Outdoor Functional Training - steht für ein Sportart- übergreifendes Trainingskonzept- steht für Ganzheitlichkeit - steht für Individualität, Effektivität und Flexibilität - steht für Gesundheit und Prävention - steht für Lebensqualität und Wohlbefinden.

Spricht Dich das an? 
Dann sei dabei!
Sei Team LOFT!

www.loft-linden.de
www.freifit.de

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