Steigende Zahlen...

Steigende Zahlen...
Gottseidank nicht nur bezĂŒglich der COVID 19- Statistik!

Erfreulicherweise steigen auch die Zahlen der Neuanmeldungen und Kurs-Teilnehmer/innen bei  LOFT 😊 
Und das ist nicht nur erfreulich, sondern auch klug! 

Denn es gibt wohl kaum etwas Sinnvolleres in der aktuellen Situation, als in einem tollen, sympathischen TEAM unter Einhaltung aller Kontakt- und Hygieneregeln an der frischen Luft Sport zu machen?

Setze Deinen Verstand ein, schÀrfe Deine körpereigenen Waffen und sage Corona und anderen Bazillen den Kampf an! 

Die geniale Kombination aus funktionalem Training und guter Waldluft ist ein mega Booster fĂŒr Deine körperliche Fitness, Dein Immunsystem und Dein Wohlbefinden!

Es ist nicht nur der besondere Mix aus Ruhe, Lichterspielen und KlÀngen, Sauerstoff und Àtherischen Duftstoffen, die Körper und Geist positiv beeinflussen...

In Japan sind Waldbesuche sogar seit Jahren Teil der Gesundheitsvorsorge. Der Begriff "Shinrin-yoku" bedeutet ĂŒbersetzt "Waldbaden" und ist eine japanische Tradition. 2012 wurde an japanischen UniversitĂ€ten sogar ein eigener 
Forschungszweig fĂŒr "Waldmedizin" eingerichtet.

Dabei ist es vor allem die Luft im Wald, die unserem Körper so guttut: Mit jedem Atemzug werden unsere Lungen mit purer Medizin gefĂŒllt: In der AtmosphĂ€re des Waldes befindet sich eine erhöhte Konzentration an so genannten Terpenen. Das sind biogene Wirkstoffe (Phytonzide), die Pflanzen zum Schutz vor SchĂ€dlingen und Krankheitserregern ausschĂŒtten und an die Luft abgeben.

So kommunizieren Pflanzen untereinander und warnen somit andere Pflanzen vor Angreifern oder SchĂ€dlingen, die daraufhin ihr Immunsystem hochfahren, um sich zu schĂŒtzen.

Durch diese "Baum-Kommunikation" wird auch unser menschliches Immunsystem angeregt :
Atmen wir diese bioaktiven Substanzen ein oder nehmen sie ĂŒber die Haut auf, produziert unser Immunsystem deutlich mehr „natĂŒrliche Killerzellen“ als beispielsweise in stĂ€dtischer Umgebung. 

Outdoor-Sport zwischen Eichen, Fichten und Co. wirkt also nicht nur stressabbauend, sondern erhöht zudem die Anzahl natĂŒrlicher Killerzellen im Blut um bis zu 70 Prozent. 
Diese Wirkung kann sogar bis zu einer Woche anhalten!

Also los, sei dabei! 
JOIN, Like, Share, Tag and Love LOFT!
Sichere Dir Deine 10-er Karte oder gleich die gĂŒnstigere Flatrate „All You Can Train“ đŸ’Ș

Du wirst fĂŒr Deine Motivation sogar belohnt, denn die Krankenkassen bezuschussen meine PrĂ€ventionskurse mit 80-100 % der KursgebĂŒhren!!! ïżŒ

Auch die ErnĂ€hrung und interessanterweise Fasten spielt fĂŒr unser Immunsystem eine wichtige Rolle! 

Denn ohne eine sinnvolle und ausgewogene  ErnĂ€hrung als ZĂŒndstoff wĂŒrde die Maschine, das Wunderwerk Körper nicht funktionieren...

Mehr Wissenswertes zum Thema gesunde ErnĂ€hrung, Fasten, speziell auch zur StĂ€rkung des Immunsystems, sowie tolle Rezepte findest Du ĂŒber meine Plattform proLOFT!
Sprich mich einfach an 💕

LOFT steht fĂŒr Linden Outdoor Functional Training - steht fĂŒr Ganzheitlichkeit durch ein Sportart-ĂŒbergreifendes 
Trainings-Konzept - steht fĂŒr IndividualitĂ€t, EffektivitĂ€t und FlexibilitĂ€t - steht fĂŒr Gesundheit und PrĂ€vention - steht fĂŒr LebensqualitĂ€t und Wohlbefinden!