Am Ball bleiben und in immer schön flach halten

Am Ball bleiben...und ihn immer schön flach halten 😉

Morgen und jeden Dienstagabend findet auf dem Sportplatz das Tuesday night Training statt.

Dabei wird morgen #wilson mal wieder im Rampenlicht stehen!
Der komplette funktionelle Zirkel wird vor allem unter dem Motto #safetyfirst 4 #loft nur mit einem eigenen #ball als einziges Trainingstool durchgeführt!

Bälle haben mich schon immer durch ihre Vielseitigkeit und Funktionalität überzeugt und begleiten das LOFT Training von Anfang an!

Übungen wie 
Plank auf Ball 
Stütz mit Ballübergabe 
Crunch mit Ballwurf- und Fang
Russian Twist mit Ball
Wandsitz mit Ball zwischen den Knien uvm. sind eine echte Challenge und meiner Phantasie keine Grenzen gesetzt.
 
#bodyweight Übungen mit Ball sind durch die Instabilität deutlich anspruchsvoller und intensiver! 

Spricht Dich das an? 
Dann sprich mich an und probier’s aus 😉 
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