01. November 2020
Lockdown Light 4 LOFT Leider ist es soweit: Wohl oder übel muss auch LOFT ab morgen vorerst in den Lockdown. Nach dem Motto „Safety First“ pausieren wir vorerst im November unseren Trainingsbetrieb... Wir Trainer schätzen euch alle aber so ein, dass ihr vier Wochen gut über die Runden kommt und in den letzten Wochen und Monaten viel Freude und vor allem Disziplin entwickelt habt, um alleine, zu zweit oder eben mit einem anderen Haushalt weiter am Ball zu bleiben. Ich ermutige euch,...
19. Oktober 2020
Am Ball bleiben...und ihn immer schön flach halten 😉 Morgen und jeden Dienstagabend findet auf dem Sportplatz das Tuesday night Training statt. Dabei wird morgen #wilson mal wieder im Rampenlicht stehen! Der komplette funktionelle Zirkel wird vor allem unter dem Motto #safetyfirst 4 #loft nur mit einem eigenen #ball als einziges Trainingstool durchgeführt! Bälle haben mich schon immer durch ihre Vielseitigkeit und Funktionalität überzeugt und begleiten das LOFT Training von Anfang an!...
13. Oktober 2020
LOFTfor2 & LOFT4family 💕 Sonderangebot für 2:1 Coachings bzw Familien-Coachings...👇 Weil mir Eure Gesund- und Zufriedenheit, vor allem aber Euer seelisches und körperliches #wohlbefinden am Herzen liegt habe ich folgendes #angebot für Euch vorbereitet: #zweisamkeit Als #familie ,vor allem aber als #paar braucht man #projekte und #themen 👆 Statt Zweisamkeit auf der #couch mit #schoki und #wein könntet Ihr doch mal wieder gemeinsam Sport machen, am besten bei gesunder #waldluft...
11. Oktober 2020
Hast Du ÜBERGEWICHT? Oder anders gefragt: Liegt Dein GEWICHT ÜBER Deiner persönlichen Toleranzgrenze? Vor allem der „Apfeltyp“ leidet unter zu viel Bauchfett, welches nicht nur subjektiv ästhetisch stört, sondern auch noch erwiesenermaßen gesundheitsschädlich ist!!! Adipositas sollte kein Unwort oder Tabu-Thema sein...! Im Gegenteil: Konfrontation heißt die Devise... Steck den Kopf nicht in den Sand! Dreh den Spieß doch einfach mal um und gib Dir JETZT Dein GO anstatt so wie die...
09. Oktober 2020
Steigende Zahlen... Gottseidank nicht nur bezüglich der COVID 19- Statistik! Erfreulicherweise steigen auch die Zahlen der Neuanmeldungen und Kurs-Teilnehmer/innen bei LOFT 😊 Und das ist nicht nur erfreulich, sondern auch klug! Denn es gibt wohl kaum etwas Sinnvolleres in der aktuellen Situation, als in einem tollen, sympathischen TEAM unter Einhaltung aller Kontakt- und Hygieneregeln an der frischen Luft Sport zu machen? Setze Deinen Verstand ein, schärfe Deine körpereigenen Waffen und...
04. Oktober 2020
Family Time... Privat heißt es in den Herbstferien: Auszeit im Allgäu! Für LOFT heißt es wie immer: 365/365 Vollgas! Dank meines Top Trainer Teams laufen alle Kurse laut aktuellem Oktober Kursplan in vollem Umfang weiter! Auch die Kinder - und Teens Kurse finden in den Ferien statt 👏 Danke Pia, Enzina, Philipp, Friederike und Hannah für Eure professionelle und zuverlässige Unterstützung 💕 Edith und Outdoor Yoga haben gerade auch mal eine Auszeit, aber es öffnet sich gerade eine...
02. Oktober 2020
Tag der deutschen Einheit Für LOFT kein Grund für Stillstand. Wir laden Dich morgen zu einer Trainings-EINHEIT ein 😊 Early Birds aufgepasst: Morgen früh um 9:00 Uhr findet im Lindener Forst 🌳 ein Group Functional Training mit dem Space Stretch, um 10:00 Uhr das Kid‘s Bootcamp und um 11:00 Uhr das Teen‘s Bootcamp statt 💪💪💪 Die geniale Kombination aus funktionalem Training und guter Waldluft ist ein mega Booster für Deine körperliche Fitness, Dein Immunsystem und Dein...
02. Oktober 2020
Outdoor Sport hat keine Grenzen… Leider stecken viel zu viele Menschen in der Herbst-Winter-Saison den Kopf in den Sand. Frei nach dem Motto: „Jetzt wird es abends immer so früh dunkel, dann kann ich doch nicht mehr draußen Sport machen…“ Oder „es ist mir draußen einfach zu ungemütlich zum Sport treiben…“ Von wegen… LOFT kennt solche Argumente nicht! Im Gegenteil, wir nutzen alle Eigenschaften der vier Jahreszeiten und holen immer das Beste raus! Schaut doch mal, wie...
28. September 2020
Hast Du #übergewicht ? Oder anders gefragt: Liegt Dein GEWICHT ÜBER Deiner persönlichen Toleranzgrenze? Ein paar oder auch viele Kilos zu viel sollten kein Tabu-Thema sein...! Im Gegenteil: Konfrontation heißt die Devise... Steck den Kopf nicht in den Sand sondern gib Dir Dein #go ! Mach mit und komme deinem Ziel bis zum Jahresende ein großes Stück näher! Wenn etwas wichtig ist, findet man einen Weg. Wenn etwas nicht wichtig ist, findet man eine Ausrede. Aber #ausreden bringen Dich nicht...
19. September 2020
Ein starkes Team: Wie TEAM LOFT stellt auch Bewegung und Ernährung ein unschlagbares Team dar... Ohne körperliche Bewegung und die damit einhergehende Erhöhung des Energieumsatzes würde der Stoffwechsel und die Fettverbrennung und somit die gewünschte Gewichtsreduktion kaum funktionieren.. Und ohne eine sinnvolle und ausgewogene Ernährung als Zündstoff würde die Maschine, das Wunderwerk Körper nicht funktionieren... Ernährung bzw Ernährungscoaching ist eine große Säule meiner...

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