02. Juli 2020
familienFREUNDlich Wollt Ihr wissen, warum LOFT nicht nur für ein ganzheitliches, individuelles und effektives Gesundheits- und Präventionskonzept steht..., sondern auch noch für familienFREUNDlichkeit??? Hier eine kleine Story dazu: Sarah wird bei der Thai Massage auf einen Flyer von LOFT aufmerksam, bringt diesen ihrem Mann Johannes mit, weil sie glaubt, dass Personal Training ihm gut tun würde. Johannes bucht einmal in der Woche ein Personal Training mit mir. Seine Frau Sarah kommt...
24. Juni 2020
Bist Du ne fitte Muddi? Bei LOFT findest du als geplante, werdende, frisch gebackene und auch als erfahrene Muddi, als gestresste Muddi, Alleinerziehende Muddi, Workaholic-Muddi, Top-Work-Life-Balance-Muddi ... auf jeden Fall das richtige Angebot und den richtigen Kurs für Dich bzw. Dich und Dein Kind. Profitiere von den gesundheitlichen Benefits durch individuelles, ganzheitliches und effektives funktionelles Training ausschließlich in der Natur, angeleitet von einem professionellen und...
20. Juni 2020
Geteiltes Leid ist halbes Leid... Du möchtest Gewicht verlieren, kannst Deinen inneren Schweinehund aber alleine nicht überwinden? Dann tu‘s doch einfach begleitet in einer Gruppe unter Deinesgleichen 🤜🤛 Nächste Woche startet wieder eine neue (und altbewährte) Fasten-Gruppe...! Die alltagstaugliche und mega effektive Methode des Scheinfastens bietet Dir folgende Benefits: 👌 Verbesserte Leistungsfähigkeit: mehr Konzentration, mehr Klarheit und mehr Energie in Alltag und Beruf...
19. Juni 2020
LOFT 4 Kids Wir können auch Kinder 🤘 Kid's Bootcamp NEU und einzigartig in der Gießener Region!!! Im neuen Präventionskurs „Kids Bootcamp - Allgemeines Bewegungsförderungsprogramm für Kinder" liegt der Fokus auf der körperlichen und seelischen Gesundheit von Kindern im Grund- und Unterstufenschulalter. Beweglichkeit und Körperwahrnehmung soll hier verbessert, sowie Spaß am Sport vermittelt werden. LOFT bietet mit dem Kid's Bootcamp ein kindgerechtes Training in der Natur, das den...
17. Juni 2020
Schon mal von Scheinfasten gehört? Seit etwa einem Jahr wende ich diese perfekt alltagstaugliche Methode in Einzel- sowie Gruppencoachings sehr erfolgreich an und bin nachhaltig begeistert! Ob als Kickstart in eine Ernährungsumstellung, nach festem regelmäßigem Schema oder einfach mal zum Detoxen... Man fühlt sich einfach nur wohl und voller Lebensenergie 💕 Warum Du das unbedingt ausprobieren solltest: Hier die Benefits des Scheinfastens auf einen Blick: 👌 Verbesserte...
13. Juni 2020
Hast Du ÜBERGEWICHT? Oder anders gefragt: Liegt Dein GEWICHT ÜBER Deiner persönlichen Toleranzgrenze? Adipositas sollte kein Unwort oder Tabu-Thema sein...! Im Gegenteil: Konfrontation heißt die Devise... Steck den Kopf nicht in den Sand sondern gib Dir Dein GO! Denn Ausreden bringen Dich nicht weiter... LOFT schon 😁 LOFT bietet 2 x / Woche ein „Schwerpunkt“Training für all diejenigen, denen ein paar Kilos zu viel auf Gelenken, Rücken, Beckenboden und Seele lasten. Deine Motivation...
12. Juni 2020
Ein starkes Team: Bewegung und Ernährung... Ohne körperliche Bewegung und die damit einhergehende Erhöhung des Energieumsatzes würde der Stoffwechsel und die Fettverbrennung und somit die gewünschte Gewichtsreduktion kaum funktionieren.. Und ohne eine sinnvolle und ausgewogene Ernährung als Zündstoff würde die Maschine, das Wunderwerk Körper nicht funktionieren... Ernährung bzw Ernährungscoaching ist eine große Säule meiner Arbeit mit und für LOFT. Egal, ob der Grund für eine...
07. Juni 2020
„Du bist doch Ärztin, warum arbeitest Du überwiegend als Fitnesstrainerin“? Diese Frage wird mir nicht selten gestellt. Und darauf gibt es von meiner Seite immer wieder dieselbe Antwort: Ich arbeite ausschließlich als Ärztin, und zwar in der Klinik, in der Praxis und on top mit LOFT 💕 Für mich gibt es da keine Trennung, sondern vielmehr eine Verschmelzung, Ergänzung, Bereicherung... Vor allem im Wald mache ich eindeutig Medizin: 😁 In Japan sind Waldbesuche sogar seit Jahren Teil...
05. Juni 2020
LOFT Outdoor Fitness für die ganze Familie...💕 LOFT steht vor allem für Gesundheit und Prävention... "Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen" (WHO) "Prävention (lateinisch praevenire „zuvorkommen“ ‚ „verhüten“) bezeichnet Maßnahmen zur Abwendung von unerwünschten Ereignissen oder Zuständen, die mit einer gewissen Wahrscheinlichkeit eintreffen könnten, wenn nichts...
31. Mai 2020
Hast Du morgen schon was vor? Wie wär‘s mit Functional Yoga? Warum Du unbedingt zum Pfingst-Special „Functional Outdoor Yoga“ morgen, Montag, den 1.6.2020 kommen solltest: In unser heutigen Zeit geht es oft darum, besser und schneller zu sein und weiter zu kommen. Wir wollen immer mehr von allem und möglichst viel gleichzeitig machen. Wir sind nicht mehr nur bei einer Sache. Multitasking ist in unserer Gesellschaft zu einem Normalzustand geworden. Wir sind kaum mehr im Moment, im Hier...

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