19. September 2020
Ein starkes Team: Wie TEAM LOFT stellt auch Bewegung und Ernährung ein unschlagbares Team dar... Ohne körperliche Bewegung und die damit einhergehende Erhöhung des Energieumsatzes würde der Stoffwechsel und die Fettverbrennung und somit die gewünschte Gewichtsreduktion kaum funktionieren.. Und ohne eine sinnvolle und ausgewogene Ernährung als Zündstoff würde die Maschine, das Wunderwerk Körper nicht funktionieren... Ernährung bzw Ernährungscoaching ist eine große Säule meiner...
10. September 2020
Abnehmen stellt die Hauptmotivation für Ernährungsumstellungen dar. Viele Menschen halten Fasten nur für eine Art Diät, durch die man sein Gewicht reduzieren kann. Dabei kann Fasten, vor allem Scheinfasten mit @prolon.fasten erwiesenermaßen viel mehr. ☀️ Verbesserte Leistungsfähigkeit: mehr Konzentration, mehr Klarheit und mehr Energie in Alltag und Beruf ☀️ Aktivierter Stoffwechsel: unterstützt gesunde Blutzucker- und Cholesterin- sowie Entzündungswerte ☀️ Reduzierter...
08. September 2020
§20-zertifizierte Präventionskurse...was bedeutet das und wo gibt’s denn sowas? Bei LOFT 😁 Und zwar gleich 3 zertifizierte Kurse insgesamt 10 x in der Woche!!! 💕“Funktionelles circa Training Outdoor“ 💕 „Nordic Walking“ 💕 „Kid’s Boot Camp - allgemeines Bewegungsförderungsprogramm für Kinder“ Fast jeder deutsche Bürger ist über eine gesetzliche Kasse krankenversichert. Was viele nicht wissen: die gesetzlichen Krankenkassen investieren auch in die...
04. September 2020
An apple a day..... Mein heutiges „Break Fast“, mein Fastenbrecher... Nach 5tägigem Scheinfasten mit @prolon.fasten freue ich mich über dieses erfrischende und nahrhafte Geschmackserlebnis 🙏 Schon mal von Scheinfasten gehört? Seit etwa einem Jahr wende ich diese Methode regelmäßig bei mir selbst, in Einzel- sowie Gruppencoachings sehr erfolgreich an und bin nachhaltig begeistert! Ob als Kickstart in eine Ernährungsumstellung, nach festem regelmäßigem Schema oder einfach mal zum...
31. August 2020
Wisst Ihr, warum ich meinen LOFT Dienstagabend so liebe? Weil es mit dem Start Up vor ziemlich genau 2 Jahren der erste offizielle Kurs war, der ins Leben gerufen wurde... Weil aus eins zwei, aus zwei drei, und aus drei vier Teilnehmer/innen wurden... Weil aus einem bald zwei Kurse wurden... Weil aus Kunden bald Sportsfreunde wurden... Weil aus „Functional Outdoor Training“ bald „LOFT“wurde... Weil LOFT in 2 Jahren zu einem ein sensationellen Team gewachsen ist und mich jeden Tag auf...
29. August 2020
Jetzt ist Deine Zeit für Outdoor Fitness! Wenn nicht jetzt, wann dann... Was kann Dir in der aktuellen Situation Besseres passieren, als in einem tollen, sympathischen TEAM unter Einhaltung aller Kontakt- und Hygieneregeln an der frischen Luft Sport zu machen? LOFT steht für Linden Outdoor Functional Training - steht für Ganzheitlichkeit durch ein Sportart-übergreifendes Trainings-Konzept - steht für Individualität, Effektivität und Flexibilität - steht für Gesundheit und Prävention -...
28. August 2020
Hoch die Hände... Wochenende 🤟 Jeden Freitag um 18:00 Uhr läutet LOFT in Kooperation mit @freifit das Wochenende mit einem Outdoor TRX/Slingtraining ein! Der Slingtrainer ist ein mega effektives Tool zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur!!! Beim Schlingentraining werden die Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt: Es sind Bewegungsabläufe im dreidimensionalen Raum. Ihr rotiert den Körper, begebt Euch in die Waagerechte oder steht frontal zu den Bändern. Eine zweite...
25. August 2020
🚨Teenies aufgepasst 🚨 Tag, Like, Share, Spread... NEU und einzigartig in der Gießener Region!!! Im neuen Kurs "Teen's Bootcamp - Funktionelles Zirkeltraining Outdoor für Teenager" mit @freifit liegt der Fokus auf der körperlichen und seelischen Gesundheit von Teenagern im Mittel- und Oberstufenschulalter. Beweglichkeit und Körperwahrnehmung soll hier verbessert, sowie Spaß am Sport vermittelt werden. LOFT bietet mit dem Teen's Bootcamp ein altersgerechtes Training in der Natur, das...
18. August 2020
Loft-Linden & Freifit-Nauheim Die enge Zusammenarbeit zwischen Loft-Linden und Freifit-Bad Nauheim wird dem ein oder anderen bereits aufgefallen sein. Spätestens am 22.08, mit der finalen Gestaltung „unseres“ gemeinsamen Outdoorbüros mit Verena und Philipp als Karikaturen ist es nicht mehr zu übersehen. Die Idee ist gemeinsam entstanden und gewachsen und stellt ein gemeinsames Projekt als Kooperation unserer jeweiligen eigenen Unternehmen @loftlinden und @freifit dar. Daher an dieser...
17. August 2020
5 days left... Wir freuen uns mega auf unseren großen Tag...den Tag der offenen Tür!!! Die „Tür“ zu LOFT steht weit auf... Die Tür zu unserem Bauwagen alias Outdoor Büro... Die Tür zu einem Tag voller geiler Kurse... Die Tür zu einer mega Live Art Performance durch @alee_mojahedi und @j03.flash ... Die Tür zu einer musikalischen Begleitung durch DJ Felix Lordieck... Die Tür zu einer kulinarischen Explosion durch @mks_up_and_smoke_tour ... Die Tür zu einem tollen...

Mehr anzeigen